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            冬春交際易感冒 預防感冒喝黃芪防風茶

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            點擊次數:1567 更新時間:2016年01月08日21:17:06 打印此頁 關閉



              黃芪防風茶

              食材:黃芪3錢,防風2錢,桂圓1兩,沙參5錢,菊花1.5錢,冰糖2粒,水適量


              1、將所有藥材用清水洗凈后放入鍋中,加適量水開大火熬煮;  做法:

              2、大火煮開后,轉小火燉煮約1小時,加入兩粒冰糖調味;

              3、濾去藥渣后,可趁熱飲用。

              39食神營養提示:

              一、冬春交際易感冒,黃芪補虛增強抵抗力

              要說到感冒高發的季節是什么時候,那一定是季節更替的時候,其中秋冬交替和冬春交替更是感冒發作的高峰期。感冒通常是趁著人體抵抗病菌的粘膜干燥時侵入人體,如果此時人體因為勞累、壓力大、睡眠不足等原因造成免疫力低下,則更容易受到感冒病毒的侵襲。想要預防感冒,增加人體抵抗力非常關鍵。

              黃芪是一味傳統中藥,性溫味甘,歸肺、脾、肝、腎經,對于陽氣虛弱、陰虛盜汗、氣虛衰弱的人有良好的補益功效,因體虛而免疫力低下的人群,適當服用黃芪可補虛增免疫,同時,現代醫學也證明黃芪有增強機體免疫功能。另外,防風可防風抗菌鎮痛,桂圓能補血增免疫,菊花可抗寒散風寒,這幾種食材搭配煎水服用,能夠增強人體抵抗力。對于已經患了感冒的人來說,它也可通過促進人體補水的方法,促進人體免疫力增強,加快感冒病程,促進痊愈。需要注意的是,無體虛癥狀以及表實邪旺者不宜服用黃芪,中藥使用建議在專業中藥師的指導下選擇配伍。

              二、購買中藥要去正規藥店購買

              其實,中藥的藥效有多少,種植、加工的過程非常講究,無論是土壤不好、種得不好甚至是曬得不好,都可能令中藥藥效大打折扣,加上近年來市場上有各種利用其它物質制造的假中藥混淆市場,危害消費者的健康,因此,購買黃芪、防風等中藥時,最好到專門的中藥點購買,以條粗長、皺紋少、質堅而綿、粉性足、味甜者為好,另外千萬不要只關注黃芪的賣相,以免買到用硫處理過的黃芪,反而危害健康。

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